Дополнительный грузик (1)

Противовес (1)

Кейс для переноски (1)

Шафт клюшки 47" (1)

В КОМПЛЕКТЕ

Инструкция
Тренажер для отработка замаха в гольфе SKLZ GOLD DRIVE

Благодарим вас за выбор SKLZ Gold DriveTM. Наша главная задача – обеспечить вас лучшей продукцией и подробными инструкциями для улучшения качества ваших тренировок и оптимальной подготовки для вашего вида спорта. Если вам необходима еще какая-либо помощь с нашей стороны для повышения эффективности ваших тренировок, пишите нам или обращайтесь по контактным телефонам.

ПЕРЕД ТЕМ КАК НАЧАТЬ:
•Внимательно прочитайте все инструкции по сборке и использованию. Невыполнение этих действий может привести к травме или повреждению изделия.
•Перед каждым использованием обязательно проверяйте на повреждения или следы износа. В случае обнаружения НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ это изделие.

ВНИМАНИЕ!
Необходимо получить консультацию от медицинского специалиста: Для конкретного человека могут НЕ подходить некоторые упражнения или некоторое оборудование. Перед использованием данного оборудования или началом описываемой или любой другой программы тренировок рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом.

ОПАСНОСТЬ УДУШЬЯ: Содержит мелкие части. Не для детей младше 3 лет .
•Во избежание травм убедитесь, что изделие используется в безопасном месте во избежание травм.
•При использовании изделия убедитесь, что рядом никого нет, чтобы снизить риск получения травмы.
•Во избежание удушения не подпускайте к изделию маленьких детей.

ВНИМАНИЕ:
•Не оставляйте изделие на открытом воздухе на длительный период времени.

Ограниченная гарантия 1 год. Данная гарантия не распространяется на ущерб возникший в результате несчастных случаев, неправильного использования, злоупотребления или потери товаров. Для получения гарантии необходимо документальное доказательство покупки.
Сделано в Китае

Дистрибьюция:
Implus Footcare, LLC
2001 T.W. Alexander Drive, Box 13925
Durham, NC 27709-3925
help@4implus.com
©2022 Implus Footcare, LLC

НАЧАЛО РАБОТЫ

УПРАЖНЕНИЯ
НЕ ЗАБУДЬТЕ ПРОВЕСТИ РАЗМИНКУ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ

БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ О ПРОДУКЦИИ SKLZ НА САЙТЕ SKLZ.PRO

Скоростные тренировки с небольшим весом

ШАГ 1. Используйте только шафт клюшки. Не добавляйте дополнительного веса.

Скоростные тренировки с противовесом

ШАГ 1. Прикрепите противовес к верхней части рукоятки шафта, надавив и провернув для фиксации. (Желтый конец шафта к желтому грузу).
(Упражнение 2)

1. Примите обычную стойку для выполнения драйва и сделайте наиболее быстрый свинг.

Упражнение 1
Акцент на скорость: Повышает скорость свинга. С использованием малого веса.

Скоростные тренировки с отягощениями

ШАГ 1. Используйте оба грузика, прикрепленных к шафту. Прикрепите противовес к верхней части рукоятки шафта, надавив и провернув для фиксации. (Черный конец шафта к черному грузику).
(Упражнение 3)

2. Встаньте в узкую стойку, как вам удобно. Сосредоточитесь как на повороте назад, так и на последующем движении на свинге - посмотрите, насколько далеко вы можете вращаться во время замаха.

3. Поставьте ноги вместе и сделайте замах. На этапе опускания шафта сделайте шаг вперед, чтобы создать дополнительный импульс для удара.

СОВЕТ ТРЕНЕРА Несмотря на то, что скорость замаха выше, сохраняйте баланс на финишном этапе каждого свинга. Задержитесь на секунду.
Повторы/Сеты/Время: По 3-5 повторений в каждой последовательности

Упражнение 2:
Скорость и пауза: Развивает скорость движения рук в ударной фазе свинга с использованием противовеса.

1. Примите обычную стойку для выполнения драйва и сделайте наиболее быстрый свинг.

2. Поставьте ноги вместе и сделайте замах. На этапе опускания шафта сделайте шаг вперед, чтобы создать дополнительный импульс для удара. Повторите первый шаг в обычной стойке для драйва.

СОВЕТ ТРЕНЕРА Несмотря на то, что скорость замаха выше, сохраняйте баланс на финишном этапе каждого свинга. Задержитесь на секунду. Повторы/Сеты/Время: По 3-5 повторений в каждой последовательности

Упражнение 3:
Работа над драйвом Улучшает силу и повышает скорость свинга с использованием отягощения.

1. Примите обычную стойку для выполнения драйва и сделайте наиболее быстрый свинг.

2. Поставьте ноги вместе и сделайте замах. На этапе опускания шафта сделайте шаг вперед, чтобы создать дополнительный импульс для удара.

3. Начиная с позиции «ноги вместе», сделайте шаг назад, когда уводите шафт назад. Затем на этапе опускания шафта поднимите переднюю ногу, чтобы создать импульс при ударе. Повторите первый шаг в обычной стойке для драйва.

СОВЕТ ТРЕНЕРА Выполняйте тренировки с большим весом в последнюю очередь, чтобы укрепить мышцы, которые задействованы при свинге, эффективнее, чем с помощью тренировок с меньшим весом.
Повторы/Сеты/Время: По 3-5 повторений в каждой последовательности